تقویت حافظه با طب سنتی

اگر به حال از گیاهان دارویی و جوشانده‌ها فقط برای رفع سرماخوردگی و دل درد و مریضی‌های سطحی استفاده می‌کردید، وقت آن رسیده تا با خواص بیشتر آنها هم آشنا شوید. گیاهان دارویی و به طور کلی استفاده از طب سنتی می‌تواند تا حد زیادی عملکرد مغز ما را هم بهبود ببخشید. و خب البته چه چیزی بهتری از اینکه برای تقویت حافظه خود از طبیعت کمک بگیریم. پس تصمیم گرفتیم تا در این مقاله شما را با بخش هایی از طب سنتی آشنا کنیم که باعث تقویت حافظه شما هم خواهند شد. پس اگر به دنبال استفاده بهتر از مغزتان هستید، این مقاله را از دست ندهید. چرا که من شما را با این گیاهان آشنا خواهیم کرد تا حافظه بلند و کوتاه مدت خود را تقویت کنید.

۱) نازباتلاقی یا باکویا

باکوپا یا نازباتلاقی اولین گیاهی است که به تقویت حافظه ما کمک می‌کند. این گیاه معمولا بصورت تزئینی استفاده می‌شود، اما خواص باکوپا به قدری زیاد است که استفاده از آن را برای هرکسی واجب است! دلیل اصلی این موضوع هم تاثیر فوق‌العاده مثبتی است که این گیاه بر روی مغز می‌گذارد. آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه به قدری زیاد است که می‌تواند خیال شما را از عملکرد مغز و تقویت حافظه تان راحت کند. در بسیاری از نقاط جهان از این گیاه برای بهبود بیماری هایی مثل پارکینسون و آلزایمر استفاده می‌شود.

برای مثال در آزمایشی مشخص شد که افرادی که از فرآورده های دارویی این گیاه استفاده کرده بودند، نسبت به بقیه افراد در تجزیه و تحلیل اطلاعات عملکرد بهتری داشتند. همچنین این گیاه به شکل شگفت انگیزی در تقویت حافظه دیداری و شنیداری شما هم موثر است.

۲) جینسیتگ با گوارانا، دارویی برای تقویت حافظه در طب سنتی

مگر می‌شود جایی حرف از طب سنتی و گیاهان دارویی برای تقویت حافظه و مغز باشد و ما حرفی از جینسینگ نزنیم. اما امروز قصد داریم تا علاوه بر جینسینگ، یک گیاه دارویی دیگر را نیز به شما معرفی کنیم. گوارانا گیاهی است که معمولا در برزیل یافت می‌شود. این گیاه هم دارای آنتی اکسیدان های بسیار زیادی است که بر روی عملکرد مغز شما و به ویژه روی یادگیری و حافظه تاثیرات مثبتی دارد. اما زمانی تاثیر جینسینگ و گوارانا بر حافظه بیشتر خواهد شد که همراه با هم مصرف شوند. چرا که گوارانا با داشتن کافئین، باعث بهبود عملکرد هر دوی این گیاهان دارویی خواهد شد.

۳)رزماری، پیشنهاد ویژه طب سنتی برای تقویت حافظه

رزماری گیاهی معطر و با طبع گرم است که مانند سایر گیاهان ذکر شده در طب سنتی مصارف زیادی دارد. گرچه بیشتر افراد رزماری را به خاطر اثر مثبتی که بر روی پوست و مو دارد می‌شناسند، این گیاه دارویی برای تقویت مغز و حافظه هم بسیار مفید است. اما نکته جالب در مورد رزماری، نحوه استفاده از آن است. درحالی که بسیاری از افراد از این گیاه در غذاهای خود استفاده می‌کنند، نتایج یک تحقیق نشان می‌دهند که زمانی که در یک اتاق محلول رقیق رزماری اسپری شده، دانش‌آموزان عملکرد بهتری از خود در تست های مربوط به حافظه نشان دادند. شما حتی می‌توانید هنگام بخور گرفتن قطراتی از افشره رزماری را در آب بریزید.

۴) علف چای یا گل راعی

بریم سراغ یکی دیگر از محصولات طب سنتی می‌رویم که با خواص عالی خود به تقویت حافظه ما کمک می‌کند. گل راعی یا علف چای بیشتر در درمان افسردگی و بیماری هایی از این دست به کار می‌رود. اما تحقیقات نشان می‌دهند که دم کرده این گیاه می‌تواند به شما در بهبود عملکرد مغز و حافظه تان هم کمک کند. ضمن اینکه افسردگی موجب کاهش تمرکز و حافظه هم خواهد شد. پس استفاده از علف چای برای درمان افسردگی می‌تواند به تقویت حافظه ما هم کمک کند. علاوه بر دم کرده، داروهای زیادی هم از این گیاه تولید شده‌اند که می‌توانید از آنها هم استفاده کنید.

۵)تقویت حافظه با کندر، آخرین پیشنهاد طب سنتی

آپیشنهاد نهایی طب سنتی معروفترین گیاهی است که برای تقویت حافظه از ان استفاده می‌شود. کندر را روزانه خیس کنید و هر روز تا سه گرم از آنرا مصرف کنید. برای اینکه نتیجه بهتری هم بگیرید می‌توانید از این گیاه به همراه عسل استفاده کنید. مصرف کندور معمولا به مادران باردار هم توصیه می‌شود.

سخن آخر

تفاوتی ندارد که به سراغ کدامیک از این گیاهان دارویی برای تقویت حافظه خود می‌روید. فقط مراقب باشید که طب سنتی زمانی به خوبی پاسخگو خواهد بود که آن را به طور کلی جایگزین علم روز نکنید. پس حد و اندازه را در مصرف این گیاهان رعایت کنید و در صورت داشتن بیماری های خاص حتما با پزشکان خود مشورت کنید.البته شایان ذکر است که مصرف بیش از حد هرچیز می تواند به ما آسیب هم بزند.