کارگاه حضوری هوش هیجانی و مدیریت احساسات EQ در اصفهان
مـدرس دوره : دکتـر فریـد مـوذن
مشـاور عـالی در حـوزه کسب و کـار
هوش هیجانی (Emotional Intelligence) یا EQ، به توانایی فرد برای شناسایی، درک، و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد. این مهارت شامل توانایی تشخیص احساسات مختلف و نامگذاری مناسب برای آنها، استفاده از اطلاعات عاطفی برای هدایت تفکر و رفتار، و تنظیم احساسات برای انطباق با محیط یا رسیدن به اهداف میشود. هوش هیجانی مستقیماً با سلامت روانی ما در ارتباط است و بر نحوه مقابله ما با استرس و چالشهای زندگی تأثیر میگذارد. افراد با هوش هیجانی بالا معمولاً در مدیریت روابط اجتماعی و شناخت احساسات دیگران مهارت دارند و میتوانند در موقعیتهای فشارزا خونسردی خود را حفظ کنند.
” اگر احساسات خودتان را مدیریت نکنید، دیر یا زود پشیمان میشوید. “
معرفی کارگاه هوش هیجانی و مدیریت احساسات EQ
کارگاه هوش هیجانی و مدیریت احساسات (EQ) به شما کمک میکند تا با هیجانات خود و دیگران بهتر
ارتباط برقرار کنید و آنها را مدیریت نمایید.
این کارگاهها معمولاً شامل موارد زیر هستند:
- شناخت هوش هیجانی و مدیریت آن: یادگیری در مورد هوش هیجانی و روشهای مدیریت احساسات.
- استفاده از هوش هیجانی در بهبود زندگی کاری و شخصی: کاربرد هوش هیجانی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی روزمره و حرفهای.
- ارتباط بهتر با اطرافیان: بهبود مهارتهای ارتباطی و درک بهتر احساسات دیگران.
- شناخت بهتر خود و اطرافیان: افزایش آگاهی از خود و تواناییهای احساسی.
- تربیت بهتر فرزندان و بهبود روابط زناشویی: استفاده از هوش هیجانی در روابط خانوادگی و زناشویی.
- موفقیت تحصیلی و کاری: به کارگیری هوش هیجانی برای دستیابی به موفقیتهای تحصیلی و شغلی.
هدف از این کارگاهها، ارتقاء سطح هوش هیجانی شرکتکنندگان و بهبود کیفیت زندگی آنها در جنبههای مختلف است.
مزایای کارگاه هوش هیجانی و مدیریت احساسات EQ
کارگاههای هوش هیجانی و مدیریت احساسات مزایای فراوانی دارند. این کارگاهها به شرکتکنندگان کمک میکنند تا:
- هوش هیجانی خود را افزایش دهند که برای بهبود روابط عاطفی، مدیریت شرایط بحرانی، رشد و توسعه فردی، و افزایش سلامت روان بسیار مهم است.
- مهارتهای احساسی و هیجانی خود را تقویت کنند که با آموزش و تمرین قابل رشد و ارتقا هستند.
- تکنیکهای مدیریت احساسات را یاد بگیرند که میتواند در کاهش اختلالات خلقی و هیجانی مانند افسردگی و اضطراب مؤثر باشد.
این کارگاهها معمولاً شامل آموزشهای تئوری و عملی در زمینههای مختلف هیجانات و احساسات هستند و به شرکتکنندگان امکان میدهند تا در محیطی تعاملی، مهارتهای جدید را تمرین کنند.
مخاطبین کارگاه هوش هیجانی و مدیریت احساسات EQ
مدیران کسب و کارها
افزایش مهارتهای فروش برای جذب و نگهداری مشتری
فروشندگان و مذاکره کنندگان
اگر به دنبال حرفه ای بودن در فروش و مذاکره هستید، این دوره تاثیر شگفت انگیزی در افزایش مهارت فروش شما خواهد داشت.
ارتقای مهارت فردی
بالا بردن خود آگاهی، شناخت نقاط قوت و ضعف و حل ریشه ای مشکلات با درمان افسردگی و افزایش اعتماد به نفس موجب پیشرفت در روابط شخصی و کاری شما می شود.
سرفصل های کارگاه هوش هیجانی و مدیریت احساسات EQ
- جایگاه منطق و احساس در تصمیمگیری
- تاثیر استرس بر مدیریت تصمیم گیری
- رابطه بین استرس و عملکرد مدیران
- ناامنی و ریشه آن در تصمیم گیری
- تست Bar-on برای اندازه گیری هوش هیجانی و تحلیل تست
- آموزش روشهای مدیریت بر احساسات در تصمیمگیری
- تاثیر سن یادگیری خانواده و محیط در EQ
- چرا EQ برای مدیران چهار برابر از IQ مهمتر است
- تاثیر EQ در موفقیت شخصی و کسب و کار
- تمرینهای عملی و کاربردی جهت تعادل روحی و روانی
- یادگیری تفاوت بین خودآگاهی و ارتباط اجتماعی در رابطه کاری و شخصی
- چگونه یک عزت نفس پایدار و قوی داشته باشیم؟
- تمرینهای عملی و کاربردی جهت تعادل روحی و روانی
- روشهای مدیریت و کنترل استرس
- اهمیت خودابرازی برای افراد موفق
- رشد نبوغ عاطفی و تاثیر آن در زندگی کاری و شخصی
- آشنایی با نقاط قوت و ضعف
- آشنایی با ده انرژی منفی و روشهای مدیریت آن
- تمرینهای عملی و کاربردی جهت تعادل روحی و روانی
- روشهای مدیریت و کنترل استرس
آشنایی با مدرس دوره ها دکتر فرید موذن
دانشجوی دکتری کسب وکار
مشاور در حوزه نیروی انسانی
مشاور درحوزه کسب وکار
مدرس دوره های مدیریتی و کسب و کار در دانشگاه ها و شرکت های خصوصی و دولتی